Is your child ready for a smartphone?

यह एक बहुत ही आधुनिक दुविधा है क्या आपको अपने बच्चे को smartphone सौंपना चाहिए, या उन्हें यथासंभव लंबे समय तक उपकरणों (devices)से दूर रखना चाहिए

smartphone aapke children’s dangers ho sakta hai

माता-पिता के रूप में आपको अपने बच्चे के स्वस्थ जीवन पर दुनिया की सभी बुराइयों को दूर करने की क्षमता वाले pandora box के रूप में एक smartphone के बारे में सोचने के लिए क्षमा किया जाएगा।

बच्चों के फोन और social media के उपयोग के संभावित प्रभाव से संबंधित सुर्खियों की चौंकाने वाली सरणी किसी को भी बाहर निकलने के लिए पर्याप्त है

जाहिरा तौर पर मशहूर हस्तियां भी इस आधुनिक पालन-पोषण की समस्या से अछूती नहीं है

मैडोना ने कहा है कि उन्हें अपने बड़े बच्चों को 13 साल की उम्र में फोन देने का पछतावा है और वह फिर से ऐसा नहीं करेंगी।

दूसरी ओर संभवत आपके पास स्वयं एक फ़ोन है जिसे आप दैनिक जीवन के लिए एक आवश्यक उपकरण मानते हैं ईमेल और ऑनलाइन खरीदारी से लेकर वीडियो कॉल और पारिवारिक फ़ोटो एल्बम तक। 

और अगर आपके बच्चे के सहपाठियों और दोस्तों को फोन मिल रहा है तो क्या वे एक के बिना नहीं चूकेंगे

बच्चों और किशोरों पर smartphone और सोशल मीडिया के दीर्घकालिक प्रभावों पर अभी भी कई अनुत्तरित प्रश्न हैं

लेकिन मौजूदा शोध उनके मुख्य जोखिमों और लाभों पर कुछ सबूत प्रदान करते हैं

Cute little child watch movie on smartphon
Cute little child watch movie on smartphone at bed. Dangers of blue light can damage eyes. Handsome little boy can be age related macular degeneration from blue light, wear eyeglasses since childhood

विशेष रूप से जबकि ऐसा कोई व्यापक सबूत नहीं है जो यह दर्शाता हो कि फोन का मालिक होना या Social media का उपयोग करना सामान्य रूप से बच्चों की भलाई के लिए हानिकारक है यह पूरी कहानी नहीं बता सकता है। 

अब तक के अधिकांश शोध युवा आयु समूहों के बजाय किशोरों पर केंद्रित हैं और उभरते हुए सबूत बताते हैं कि विकास के विशिष्ट चरण हो सकते हैं जहां बच्चों को नकारात्मक प्रभावों का खतरा अधिक होता है।

इसके अलावा विशेषज्ञ कई महत्वपूर्ण कारकों पर सहमत होते हैं, यह तय करते समय कि आपका बच्चा smartphoneके लिए तैयार है या नहीं और एक बार स्मार्टफोन के मालिक होने के बाद आपको क्या करना चाहिए।

यूके के संचार नियामक ऑफकॉम के डेटा से पता चलता है कि यूके में बच्चों के विशाल बहुमत के पास 11 वर्ष की आयु तक स्मार्टफोन है जिसमें स्वामित्व 9 वर्ष की आयु में 44% से बढ़कर 11 वर्ष की आयु में 91% हो गया है। 

अमेरिका में, नौ से 11 साल के बच्चों के 37 फीसदी माता-पिता का कहना है कि उनके बच्चे के पास अपना स्मार्टफोन है। 

और 19 देशों में एक यूरोपीय अध्ययन में नौ से 16 वर्ष की आयु के 80% बच्चों ने दैनिक या लगभग दैनिक रूप से ऑनलाइन जाने के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करने की सूचना दी।

अमेरिका में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय इरविन में मनोवैज्ञानिक विज्ञान के प्रोफेसर कैंडिस ओजर्स कहते हैं जब तक हम बड़े किशोरों तक पहुंचते हैं तब तक 90% से अधिक बच्चों के पास फोन होता है।

जबकि जन्म से आठ वर्ष तक के बच्चों के बीच डिजिटल प्रौद्योगिकी के उपयोग में एक यूरोपीय रिपोर्ट में पाया गया कि इस आयु वर्ग में ऑनलाइन जोखिमों की सीमित या कोई धारणा नहीं थी

जब Smartphone के उपयोग के हानिकारक प्रभावों की बात आती है और सोशल मीडिया ऐप उनके माध्यम से एक्सेस किए जाते हैं बड़े बच्चों पर ठोस सबूत का अभाव है।

Odgers ने डिजिटल प्रौद्योगिकी के उपयोग और बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अन्य बड़े पैमाने पर अध्ययन और दैनिक डायरी अध्ययनों के बीच संबंध को देखते हुए छह मेटा विश्लेषणों का विश्लेषण किया। 

उन्होंने किशोरों के प्रौद्योगिकी उपयोग और उनकी भलाई के बीच कोई सुसंगत संबंध नहीं पाया। 

अधिकांश अध्ययनों में सोशल मीडिया के उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया ओडर्स कहते हैं। जिन अध्ययनों में एक जुड़ाव पाया गया उनमें प्रभाव के आकार सकारात्मक और नकारात्मक दोनों छोटे थे। 

“सबसे बड़ी खोज वास्तव में किशोरों सहित लोगों के विश्वास के बीच एक डिस्कनेक्ट थी और वास्तव में सबूत क्या कहते हैं वह कहती हैं।

एकमात्र व्यक्ति जो वास्तव में यह आंक सकता है कि सोशल मीडिया बच्चों को कैसे प्रभावित करता है वह अक्सर उनके सबसे करीब होता है एमी ओर्बेन

यूके के कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में एक प्रयोगात्मक मनोवैज्ञानिक एमी ओरबेन द्वारा एक अन्य समीक्षा में भी सबूत अनिर्णायक पाए गए।

जबकि एक छोटा नकारात्मक सहसंबंध था औसतन शामिल अध्ययनों में ओरबेन ने निष्कर्ष निकाला कि यह जानना असंभव था कि क्या तकनीक भलाई में गिरावट का कारण बन रही थी या इसके विपरीत या क्या अन्य कारक दोनों को प्रभावित कर रहे थे। 

इस क्षेत्र में अधिकांश शोध सार्थक परिणाम देने के लिए पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले नहीं हैं, वह नोट करती हैं।

बेशक ये परिणाम औसत हैं ओरबेन कहते हैं उस प्रभाव अच्छी तरह से के आसपास एक अंतर्निहित बड़ी भिन्नता है जो वैज्ञानिक साहित्य में पाई गई है और व्यक्तिगत किशोरों का अनुभव उनकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करेगा।

एकमात्र व्यक्ति जो वास्तव में न्याय कर सकता है वह अक्सर वे लोग होते हैं जो उनके सबसे करीब होते हैं, वह आगे कहती हैं।

व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब यह है कि व्यापक साक्ष्य चाहे जो भी कहे ऐसे बच्चे हो सकते हैं जो सोशल मीडिया या कुछ ऐप का उपयोग करने के परिणामस्वरूप संघर्ष करते हैं और माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे इससे जुड़े रहें और समर्थन प्रदान करें।

Smartphone बच्चों को कैसे प्रभावित करता है

दीर्घकालिक प्रभावों को समझने के मामले में Smartphone अभी भी एक अपेक्षाकृत नई तकनीक है लेकिन उभरते हुए सबूतों ने विभिन्न आयु समूहों के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारकों का खुलासा किया है

जब Smartphone और सोशल मीडिया ऐप का उपयोग करने की बात आती है, तो जन्म से लेकर आठ साल तक के बच्चों में ऑनलाइन जोखिमों की सीमित या कोई धारणा नहीं होती है सात देशों में एक यूरोपीय अध्ययन से पता चला है।

रोल मॉडल के रूप में माता-पिता का एक शक्तिशाली प्रभाव होता है: बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के स्मार्टफोन के उपयोग को प्रतिबिंबित करते हैं वही अध्ययन में पाया गया।

किशोर सोशल मीडिया फीडबैक के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हो सकते हैं। किशोरावस्था के दौरान कुछ विकासात्मक परिवर्तनों का मतलब यह हो सकता है कि युवा स्थिति और सामाजिक संबंधों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं जो बदले में सोशल मीडिया को उनके लिए अधिक तनावपूर्ण बना सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि जब माता-पिता युवा लोगों के स्मार्टफोन के उपयोग के साथ व्यवहार करते हैं जिसमें वे जो देख रहे हैं और ऑनलाइन अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में बात करना शामिल है तो संचार और खुलापन महत्वपूर्ण है।

दूसरी ओर कुछ युवाओं के लिए एक फोन जीवन रेखा बन सकता है – कहीं एक विकलांग व्यक्ति के रूप में पहुंच और सामाजिक नेटवर्किंग का एक नया रूप खोजने के लिए या आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण सवालों के जवाब खोजने के लिए एक जगह।

सामाजिक मनोविज्ञान की प्रोफेसर सोनिया लिविंगस्टोन कहती हैं,कल्पना कीजिए कि आप एक किशोर हैं जो चिंतित हैं कि यौवन गलत हो रहा है

या आपकी कामुकता आपके दोस्तों के समान नहीं है या जलवायु परिवर्तन के बारे में चिंतित हैं, जब आपके आस-पास के वयस्क इससे ऊब चुके हैं।

लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स, यूके में, और डिजिटल फ्यूचर के लिए पेरेंटिंग पुस्तक के सह-लेखक ।

अधिकांश भाग के लिए, हालांकि, जब वे संचार के लिए अपने फोन का उपयोग कर रहे होते हैं तो बच्चे दोस्तों और परिवार से बात कर रहे होते हैं। 

यदि आप वास्तव में विश्लेषण करते हैं कि बच्चे किससे ऑनलाइन बात कर रहे हैं उनके ऑफ़लाइन नेटवर्क के साथ बहुत मजबूत ओवरलैप है

ओडर्स कहते हैं।

मुझे लगता है कि यह पूरा विचार है कि हम फोन पर अलगाव में एक बच्चे को खो रहे हैं – कुछ बच्चों के लिए यह एक वास्तविक जोखिम हो सकता है

लेकिन अधिकांश बच्चों के लिए, वे जुड़ रहे हैं, वे साझा कर रहे हैं, वे ‘ फिर से सह-देख रहे हैं।”

वास्तव में जबकि स्मार्टफोन को अक्सर बाहर कम समय बिताने वाले बच्चों के लिए दोषी ठहराया जाता है,

11 से 15 साल के बच्चों के एक डेनिश अध्ययन में कुछ सबूत मिले कि फोन वास्तव में माता पिता की सुरक्षा की भावना को बढ़ाकर और अपरिचित परिवेश को नेविगेट करने में मदद करके बच्चों को स्वतंत्र गतिशीलता प्रदान करते हैं। 

बच्चों ने कहा कि फोन संगीत सुनने और माता पिता और दोस्तों के संपर्क में रहने से उनके बाहर के अनुभव को बढ़ाता है।

बेशक, साथियों के साथ निकट-निरंतर संचार में रहने की क्षमता जोखिम के बिना नहीं आती है।

लिविंगस्टोन कहते हैं मुझे लगता है कि फोन युवा लोगों की हमेशा से एक अधूरी जरूरत को पूरा करने का एक शानदार तरीका रहा है

लेकिन कई लोगों के लिए यह जबरदस्त हो सकता है यह अविश्वसनीय रूप से आदर्श बन सकता है।

यह उन पर यह महसूस करने के लिए दबाव डाल सकता है कि एक जगह है जहां लोकप्रिय लोग हैं जहां वे प्रवेश करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं या जहां से हर कोई कर रहा है, वहां से बाहर रखा जा सकता है।

एक ही तरह की चीज और नवीनतम के बारे में जानता है जो कुछ भी है।

वास्तव में, इस साल की शुरुआत में प्रकाशित एक पेपर में ओरबेन और उनके सहयोगियों ने विकासात्मक संवेदनशीलता की खिड़कियां पाया जहां सोशल मीडिया का उपयोग कम जीवन संतुष्टि की बाद की अवधि के साथ जुड़ा हुआ है  किशोरावस्था के दौरान विशिष्ट उम्र में।

कई फोन के लिए जबरदस्ती हो सकते हैं – सोनिया लिविंगस्टोन

10 से 21 वर्ष की आयु के 17,000 से अधिक प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण करते हुए शोधकर्ताओं ने पाया कि लड़कियों के लिए 11 से 13 वर्ष की आयु में और लड़कों के लिए 14 से 15 वर्ष की आयु में सोशल मीडिया के अधिक उपयोग ने एक साल बाद कम जीवन संतुष्टि की भविष्यवाणी की

इसका उल्टा भी सच था इस उम्र में कम सोशल मीडिया के इस्तेमाल ने अगले वर्ष उच्च जीवन संतुष्टि की भविष्यवाणी की

यह इस तथ्य के अनुरूप है कि लड़कियां लड़कों की तुलना में पहले यौवन से गुजरती हैं शोधकर्ताओं का कहना है हालांकि यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह समय में अंतर का कारण है। 

19 साल की उम्र में पुरुष और महिला दोनों प्रतिभागियों के लिए एक और विंडो दिखाई दी उस समय के आसपास जब कई किशोर घर छोड़ देते हैं

माता पिता को अपने परिवार के लिए निर्णय लेते समय इन आयु सीमाओं को एक चुटकी नमक के साथ लेना चाहिए लेकिन यह ध्यान देने योग्य है

कि विकासात्मक परिवर्तन बच्चों को सोशल मीडिया के नकारात्मक पक्ष के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

किशोरावस्था के दौरान उदाहरण के लिए मस्तिष्क बड़े पैमाने पर बदलता है, और यह प्रभावित कर सकता है कि युवा लोग कैसे कार्य करते हैं और महसूस करते हैं जिसमें उन्हें सामाजिक संबंधों और स्थिति के प्रति अधिक संवेदनशील बनाना शामिल है।

“किशोर होना वास्तव में विकास का एक प्रमुख समय है ओरबेन कहते हैं। “आप अपने साथियों से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं आप इस बात में बहुत अधिक रुचि रखते हैं कि अन्य लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं।

और सोशल मीडिया का डिज़ाइन – जिस तरह से यह कमोबेश एक क्लिक पर सामाजिक संपर्क और प्रतिक्रिया प्रदान करता है। एक बटन निश्चित समय पर अधिक तनावपूर्ण हो सकता है।

साथ ही उम्र, अन्य कारक बच्चों और किशोरों पर सोशल मीडिया के प्रभाव को प्रभावित कर सकते हैं लेकिन शोधकर्ता केवल इन व्यक्तिगत मतभेदों का पता लगाने की शुरुआत कर रहे हैं

यह वास्तव में अब अनुसंधान का एक मुख्य क्षेत्र है ओरबेन कहते हैं। ऐसे लोग होंगे जो अलग-अलग समय बिंदुओं पर अधिक नकारात्मक या सकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं। 

यह अलग-अलग जीवन जीने के कारण हो सकता है अलग-अलग बिंदुओं पर विकास के दौर से गुजर रहा है हो सकता है कि वे सोशल मीडिया का अलग तरह से उपयोग कर रहे हों। हमें वास्तव में उन चीजों को अलग करने की जरूरत है।

जबकि अनुसंधान परिवारों के लिए विचार के लिए भोजन प्रदान कर सकता है कि क्या उनके बच्चे को स्मार्टफोन खरीदना है, यह कब के प्रश्न के विशिष्ट उत्तर नहीं दे सकता है।

मुझे लगता है कि यह कहकर कि चीजें अधिक जटिल हैं स्वाभाविक रूप से यह सवाल माता-पिता को वापस धक्का देती है ओरबेन कहते हैं। 

लेकिन यह वास्तव में इतनी बुरी बात नहीं हो सकती है क्योंकि यह बहुत भारी व्यक्तिगत है।

ओजर्स कहते हैं माता-पिता को जो मुख्य प्रश्न पूछने की आवश्यकता है, वह है ह बच्चे और परिवार के लिए कैसे उपयुक्त है?

कई माता-पिता के लिए, बच्चे को फोन खरीदना एक व्यावहारिक निर्णय है। कई मामलों में माता-पिता वे होते हैं जो चाहते हैं कि छोटे बच्चों के पास फोन हो ताकि वे दिन भर संपर्क में रह सकें वे पिकअप का समन्वय कर सकें ओडर्स कहते हैं।

इसे वयस्कता की राह पर एक मील के पत्थर के रूप में भी देखा जा सकता है। मुझे लगता है कि बच्चों के लिए यह उन्हें स्वतंत्रता और जिम्मेदारी की भावना देता है

ऑस्ट्रिया के विएना विश्वविद्यालय में संचार विभाग के शोधकर्ता अंजा स्टीविक कहते हैं। यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिस पर माता-पिता को विचार करना चाहिए क्या उनके बच्चे एक ऐसे चरण में हैं जहां वे अपनी खुद की डिवाइस रखने के लिए पर्याप्त जिम्मेदार हैं?

फोन पर क्या है, साथ में जाने के लिए समय निकालें – सोनिया लिविंगस्टोन

माता पिता को इस बात को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए कि वे अपने बच्चे के साथ smartphone रखने में कितना सहज महसूस करते हैं

स्टीविक और सहकर्मियों के एक अध्ययन में जब माता-पिता ने अपने बच्चों के स्मार्टफोन के उपयोग पर नियंत्रण की कमी महसूस की तो माता -पिता और बच्चों दोनों ने डिवाइस पर अधिक संघर्ष की सूचना दी।

हालाँकि यह याद रखने योग्य है कि स्मार्टफोन होने के लिए उपलब्ध हर एक ऐप या गेम के लिए फ्लडगेट खोलने की आवश्यकता नहीं है।

लिविंगस्टोन कहते हैं जब मैं बच्चों का साक्षात्कार लेता हूं तो मैं तेजी से सुन रहा हूं कि माता-पिता उन्हें फोन दे रहे हैं, लेकिन उन्हें कौन से ऐप मिलते हैं इसकी जांच और चर्चा करने के लिए आवश्यकताएं पेश कर रहे हैं, और मुझे लगता है कि यह वास्तव में बुद्धिमानी है।

उदाहरण के लिए माता-पिता बच्चों के साथ गेम खेलने में समय बिता सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सामग्री से खुश हैं या फोन पर एक साथ जाने के लिए समय निकाल सकते हैं।

ओडर्स कहते हैं कुछ मात्रा में पर्यवेक्षण है, लेकिन इसके लिए यह संचार और खुलापन होना चाहिए जो वे ऑनलाइन देख रहे हैं और ऑनलाइन अनुभव कर रहे हैं उनका समर्थन करने में सक्षम होने के लिए ओडर्स कहते हैं।

स्मार्टफोन के उपयोग के लिए घर के नियम निर्धारित करते समय जैसे कि फोन को रात भर बच्चे के बेडरूम में न रखना माता-पिता को भी अपने स्वयं के स्मार्टफोन के उपयोग पर एक ईमानदार नज़र डालने की आवश्यकता होती है।

लिविंगस्टोन कहते हैं बच्चे पाखंड से नफरत करते हैं। “उन्हें यह महसूस करने से नफरत है कि उन्हें उनके माता-पिता के लिए कुछ कहा जा रहा है, जैसे भोजन के समय फोन का उपयोग करना या फोन के साथ बिस्तर पर जाना।

बहुत छोटे बच्चे भी अपने माता-पिता के फोन के इस्तेमाल से सीखते हैं जन्म से लेकर आठ साल तक के बच्चों के बीच डिजिटल प्रौद्योगिकी के उपयोग की एक यूरोपीय रिपोर्ट में पाया गया कि इस आयु वर्ग को जोखिमों के बारे में बहुत कम या कोई जानकारी नहीं थी

लेकिन यह कि बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के प्रौद्योगिकी उपयोग को प्रतिबिंबित करते हैं। कुछ माता पिता ने अध्ययन के दौरान यह भी पाया कि बच्चे अपने डिवाइस पासवर्ड जानते हैं और इसलिए उन्हें स्वतंत्र रूप से एक्सेस कर सकते हैं।

लेकिन माता-पिता छोटे बच्चों को स्मार्टफोन आधारित कार्यों के दौरान शामिल करके और अच्छे अभ्यास के लिए मॉडलिंग करके इसका लाभ उठा सकते हैं

मुझे लगता है कि यह भागीदारी और सह-उपयोग यह वास्तव में उनके लिए यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि इस उपकरण पर क्या हो रहा है इसके लिए क्या है स्टीविक कहते हैं।

आखिरकार बच्चे के लिए स्मार्टफोन कब खरीदना है, यह माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण निर्णय है। 

कुछ के लिए सही निर्णय एक नहीं खरीदना होगा और थोड़ी रचनात्मकता के साथ, बिना स्मार्टफोन वाले बच्चों को याद करने की ज़रूरत नहीं है।

लिविंगस्टोन कहते हैं जो बच्चे यथोचित रूप से आश्वस्त और मिलनसार हैं वे समाधान पाएंगे और समूह का हिस्सा बनेंगे।आखिरकार ज्यादातर उनका सामाजिक जीवन स्कूल में होता है ज्यादातर वे वैसे भी हर दिन एक-दूसरे को देखते हैं।

वास्तव में फोन न होने के कारण उन्हें खोने के डर से निपटने के लिए सीखना पुराने किशोरों के लिए एक उपयोगी सबक साबित हो सकता है जब उनके माता पिता द्वारा बाध्य नहीं किया जाता है वे अनिवार्य रूप से अपने लिए एक खरीदते हैं और सीखने की जरूरत है कि कैसे सेट करें सीमा।

लिविंगस्टोन कहते हैं गायब होने के डर से परेशानी यह है कि यह कभी खत्म नहीं होता है,इसलिए हर किसी को कहीं न कहीं एक रेखा खींचना सीखना होगा।अन्यथा, आप केवल 24/7 स्क्रॉल कर रहे होंगे।

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